عزيزتي المرأة هناك بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة معدل تساقط شعرك وتلحق الضرر به، يحث يعتبر الشعر مصدر جمال المرأة وأنثوتها، لهذا نقدم لك مجموعة من النصائح للتجنب من الأطععمة التي تسبب تساقط الشعر:
أولا : الملح :
يعتبر الملح أحد اسباب تساقط الشعر عند المرأة لاحتوائه على نسبة عالية من الصوديوم الذي يعيق عملية نمو الشعر وتجعده
لهذا ننصحك بالتوقف من تناول كمية كبيرة من الملح والأطعمة التي تحتوي على الأملاح
ثانياً: السكر:
يلقب الأخصائيون السكر والملح بالسموم البيضاء لما يسببانه بالضرر الشديد على صحة الإنسان، فالسكر يقوم بأمتصاص البروتين من الجسم وهو مغذي للشعر (حيث يساعد البروتين على زيادة طول الشعر وقوة)، كما يمتص السكر فيتامين E المساعد الأساسي لنمو الشعر والأظافر
لهذا ننصحك بالتوقف من تناول السكريات بكميات كبيرة، وتحكم في كمية الحلويات التي يتم تناولها خلال اليوم
0 التعليقات:
إرسال تعليق