مقالات رمضانية - للتغلب على رائحة الفم الكريهة في رمضان من خلال وجبة السحور

يؤدي عدم الأكل أو الشرب أثناء الصيام إلي تكون طبقة بيضاء على اللسان. وهذه الطبقة عبارة عن طبقة من اللعاب الهلامي الثقيل. يمكن للبكتيريا اللاهوائية أن تعيش وتتكاثر تحت هذه الطبقة البيضاء على اللسان مفرزة مادة الكبريت ذات الرائحة المقززة. لكن بالمقابل هناك مجموعة من الأطعمة يمكنك تناولها على السحور وتحد من رائحة الفم الكريهة وهي كتالي:

1- تناول الزبادي :

يساعد الزبادي على تجديد البكتريا المفيدة بالأمعاء والتى تحارب الرائحة الغير مستحبة في الفم.

2- البقدونس:

يمكنك تناول البقدونس او نقعه وشربه على السحور لأنه يعتبر مطهر طبيعي للفم من البكتريا.

3- الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر يحارب البكتريا المسببة الرائح الكريهة في الفم لانه غني بمضادات الأكسدة التي تقضي على تلك البكتريا.

4- التفاح والكمثرى والجزر:

وهي من الأطعمة التى تحفز إفراز اللعاب لتتغلب على الرائحة الكريهة في الفم.

5- اللوز والجوز:

ويعتبر اللوز والجوز من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تحارب رائحة الفم الكريهة.

6- البطيخ:

من الأطعمة الغنية بفيتامين C الذى يحارب أمراض اللثة ورائحة الفم.

شاركها في جوجل+

عن dsfsdf sdf