الكثير من النساء والفتيات لديهن مشكلة في عدم التركيز، والقلق والتوتر المستمرين، لمواضيع قد يقلل من تركيزهما في حياتهم ، مما يؤثر على علاقتهم مع ما حولهم من المجتمع ، لهذا فيما يلي نستعرض معا أهم الثمار والأعشاب والنباتات التي تساعد على زيادة تركيزك:
1-رائحة الصنوبر:
أثبتت الدراسات أن لرائحة الصنوبر فوائد عديدة خاصة أنها تساعد على تهدئة أعصابه وتزيل التوتر، لهذا ينصح باستخدام تلك الرائحة حيث يمكنكي الحصول عليها من خلال الصيدليات أو من محلات العطارة.
2- رائحة النعناع:
لنعناع فوائد صحية عديدة، أما بالنسبة للموضوع الموضح أعلاه، بأن له فائدة في التخلص من شرود الذهن (السرحان)، وتساعد على تخفيف التوتر وزيادة التركيز، وتزيد من سرعة الاستجابة لديكي.
3-رائحة القرفة:
تساعد رائحة القرفة على تنشيط الذاكرة وتساعد على سرعة الاستجابة وزيادة تركيز المخ، وتزيل التوتر والقلق.
4-رائحة الحمضيات:
أثبتت الدراسات الحديثة بأن روائح الحمضيات (مثل البرتقال - الليمون ... ) بأن لها رائحة قوية تنعش الإنسان وتزيد من انتباهه وتركيزه.
أثبتت الدراسات أن لرائحة الصنوبر فوائد عديدة خاصة أنها تساعد على تهدئة أعصابه وتزيل التوتر، لهذا ينصح باستخدام تلك الرائحة حيث يمكنكي الحصول عليها من خلال الصيدليات أو من محلات العطارة.
2- رائحة النعناع:
لنعناع فوائد صحية عديدة، أما بالنسبة للموضوع الموضح أعلاه، بأن له فائدة في التخلص من شرود الذهن (السرحان)، وتساعد على تخفيف التوتر وزيادة التركيز، وتزيد من سرعة الاستجابة لديكي.
3-رائحة القرفة:
تساعد رائحة القرفة على تنشيط الذاكرة وتساعد على سرعة الاستجابة وزيادة تركيز المخ، وتزيل التوتر والقلق.
أثبتت الدراسات الحديثة بأن روائح الحمضيات (مثل البرتقال - الليمون ... ) بأن لها رائحة قوية تنعش الإنسان وتزيد من انتباهه وتركيزه.
0 التعليقات:
إرسال تعليق