توتر العمل يسبب حالات صحية خطيرة للمرأة العاملة

حالات صحية تتعرض إليها العديد من النساء يسببها توتر في العمل، وهذه الحالات الصحية التي يسببها التوتر والإجهاد النفسي في العمل لدى المرأة وهي كالتالي:
.
أولاً: تساقط الشعر:
يؤثر التوتر في العمل بشكل سلبي جداً على خصلات الشعر لدى النساء مما يسبب في تساقطه بشكل ملحوظ. بسبب أختلال التوازن الهرمونات عند النساء، ويرفع التوتر والإجهاد النفسي من مستوى هرمون الأدرينالين والذي يقوم الجسم بتحويله إلى كولسترول ومن ثم إلى نوع من الهرمون وهو "هايدرو تستوستيرون" وهو الهرمون الذي يسبب تساقط الشعر لدى الرجال.
ويؤثر التوتر أيضا على قدرة الجسم على امتصاص المواد المغذية التي تدخل إلى الشعر وبذلك قد لا يستفيد بصلات الشعر الغذاء التي تتناوله المرأة.
لمعالجة هذه الحالة:
1- محاولة أخذ ساعات كافية من النوم والاعتماد على الأنشطة التي تخفف من التوتر والإجهاد في العمل كممارسة اليوغا على سبيل المثال.
2- تناول أنواع الفيتامين B والإكثار من تناول البروتينات القليلة الدسم كالجبنة والحليب يفضل تناولها في فترة الصباح كون أكياس الشعر تحصل على الطاقة منذ الصباح.
3- تناول المواد الغذائية الغنية بمعدن الحديد كتناول اللحوم الحمراء والخضار ذات الأوراق الخضراء والحبوب.

ثانياً: حب الشباب:
وقد يسبب التوتر عند النساء من جراءالعمل هو ظهور حب الشباب لديهن على الرغم من أنهن تجاوزن مرحلة الشباب.
وأثبتت الدراسات أن التوتر والإجهاد النفسي قد يسبب ظهور حب الشباب للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 26 و 44 عاماً.
لمعالجة هذه الحالة:
1- استشارة الطبيب المختص الذي قد يصف لها أنواع من الكريمات الدوائية والأدوية المضادة للجراثيم كالأنتيبيوتيك.
2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A  وهي من أكثر أنواع العلاجات الفعالة في هذه الحالات.

ثالثاُ: احتمال عدم الخصوبة:
قد يسبب التوتر في العمل عند النساء حالات عدم الخصوبة، وهي من بين أسوء الحالات الصحية التي يمكن أن تصيب النساء من جراء التوتر والقلق.
وأثبتت الدراسات والأبحاث أن النساء اللواتي يعملن في مجالات مهنية معقدة جداً خلال النهار يكن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
ومن الصعب أن يخدع المرء دماغه ففي حال كانت المرأة تمارس عمل شاق وجهد عقلي بشكل متواصل فإن الدماغ سيفرز نسب مرتفعة من هذا الهرمون.
وبذلك فإن ارتفاع نسبة شعور المرأة بالتوتر في العمل ترفع بالتالي نسبة هرمون الكورتيسول في الدماغ مما يؤثر على الخصوبة.

شاركها في جوجل+

عن dsfsdf sdf